Hold i Aalborg
Hold i Aalborg
Fælles for mine yogahold er, at alle kan være med, uanset om du har prøvet yoga tidligere eller ej.
Det, der har mit fokus i klasserne er, at vi får kontakt med kroppen, bro mellem krop og sind, får løsnet op, styrket og strukket muskler og bindevæv.
Jeg har hold forår, sommer, efterår og vinter.
Hold på max 7 deltagere, hvor du trygt og sikkert kan lukke øjnene og lade kroppen arbejde for dig.
Der er ingen forventning om præstation.
"Har du svært ved at mærke dig selv. Kan du mærke dine følelser og hvordan du egentlig har det"
BLID YOGA MED FOKUS PÅ RYG OG LÆND
Tirsdag kl. 17 til 18.
Du bliver guidet gennem blide øvelser der virker beroligende på krop og sind. Vi arbejder med at løsne op, slippe spændinger og genfinde smidighed i såvel krop som sind.
YOGA INDENI
Torsdag kl 9.30 til 10.30
og kl 17.00 til 18.00
Yoga virker stressforebyggende og stressreducerende. Yoga hjælper på den mest omsorgsfulde måde med at berolige en stresset krop og reducere tankemylder. Giv dig selv en velfortjent pause med blide stræk, åndedrætsøvelser og lækker afspænding.
STYRKENDE YOGA
Torsdag kl 18.45 til 19:45
Styrkende øvelser, hvor vi også arbejder med balance og smidighed. Vi slipper spændinger og stagnationer gennem siddende og liggende stræk og øvelser, hvor alle kan være med.
Vi slutter klassen med en lækker afspænding.
Specialaftaler til firma, grupper eller foreninger
Jeg laver gerne aftaler med firmaer, grupper eller foreninger om yoga og workshop, så tag endelig kontakt til mig, hvis du har en ide eller forspørgsel.