Jeg er blevet vild med yoga.
Sådan har det ikke altid været. Faktisk har jeg tidligere været til yoga, hvor jeg lå og kiggede på et ur på hallens væg, og tænkte på om det egentligt overhovedet gik.
Jeg blev vild med yoga, da jeg gerne ville gøre noget med en veninde, som gik til yoga og foreslog at jeg gik med der. Jeg mærkede ret hurtigt roen i kroppen, mærkede at jeg for hver klasse blev lettere, gladere og mindre bekymret. For mig blev det ikke så meget det fysiske med bevægelser. Nej, det var det der med åndedrættet og fornemmelsen af at komme i kontakt med kroppen. Tidligere var jeg helt bestemt mest i hovedet, hvorfor jeg også havde let til stress og bekymringer.
Faktisk havde jeg mange år forinden været stressramt. Sådan helt i gulvet med angst og total magtesløs.
Efter et lille års tid, begyndte jeg at have lidt overskud og satte mig for at forstå, hvad der egentlig var sket med mig. Jeg så nemlig på stress, som noget der ramte folk, der ikke ”kunne tage sig sammen”. Men den overbevisning blev hurtigt sendt til hjørne, da jeg fik indblik i den hormon-fabrik kroppen er. Jeg forstod, at vores hormonproduktion afhænger af, vores livsstil og hvordan vi tænker, spiser, sover mv, og at stress derfor er en fysisk reaktion
Da jeg selv kom ovenpå, hvilket havde krævet meget arbejde med mig selv, begyndte jeg at bruge min viden til at hjælpe andre stressramte.
Det undre mig idag, at jeg ikke har set eller hørt om yogaens enestående virkning på stress. Eller nogle af alle de andre kæmpegevinster, jeg ser ved yoga.
Yoga giver mig de pauser, jeg så meget har brug for i et liv med arbejde, familie, venner og heste. Der er altid nok at forholde mig til og tage mig til. Yogaen får mig groundet, giver mig overskud, klarhed over prioteter, bedre fordøjelse, bedre søvn.
Der er også en hel klar virkning på min fysiske krop: bedre bevægelse/holdning, bedre søvn, mindre smerte og inflammation, og så er det jo bare dejligt at kunne bevæge kroppen og lege med mine børnebørn.
Der er mange grunde til at jeg er vild med yoga